私は今、ピラティスマシンが入っているクリニックで働いています。
骨折、捻挫、腰痛、ヘルニア、首の痛みなど色んな症状で来院する方が多い。
ピラティスが入っているクリニックで働いていて思った事
なんでこんな歩き方なんだろう？？？
どうしてこんな姿勢になるまで放っておいたのだろう？？？
という人が多すぎる。
そして、そういう人たちに限って
「なんとなく右の肩が挙がっている気がしました」
「靴の底が外側だけ減っているんですよね」
「外出機会は病院に通うだけです」という事が多い。
ピラティスではマンツーマンレッスン大事！
自分の小さな変化に気づいていたのに、何となくの違和感はあったのに、放置。
中にはその姿勢のままスタジオやジムへ行って、自己流で運動して身体を痛めたり。。。
自分の身体に良かれと思って通っていると思う。
でも逆効果。
というか悪影響。
そういう方は、マンツーマンレッスンを受けた事がない人がほとんど。
自分の身体・姿勢について無知。
少しは痛みや身体の変化に対して気を配ってあげたら変わるのに。
忙しい？？
他に予定がある？？
自分の身体が動かなくなった時のパフォーマンス低下に取られる時間
予防的に、定期的にスタジオやジムに通う時間
どちらが大切か。
やっぱり日頃からの意識、大切だなと痛感。