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PFピラティス -Physio Fit Pilates-

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自然溢れる軽井沢。ピラティス+理学療法で心も身体も満たされる日常を。

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youtube!!! 軽井沢youtuberの櫻井ご夫妻にお越しいただきました!

軽井沢移住を考えている方、軽井沢観光を考えている方必見のyo …

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[外資系理学療法士・外資系ピラティスインストラクター 5]

★泣いて学んだ4ヶ月!軽井沢へ帰ります! コロナウイルスの影 …

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[外資系理学療法士・外資系ピラティスインストラクター 4]

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[外資系理学療法士・外資系ピラティスインストラクター 3]

★英語でのコミュニケーションは至る所に。。。 英語でのコミュ …

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[外資系理学療法士・外資系ピラティスインストラクター 2]

2、同僚とのコミュニケーション 前回、理学療法士として患者さ …

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【外資系理学療法士・外資系ピラティスインストラクター】

2019年11月から2020年3月末までニセコのクリニックで …

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正しい腹筋トレーニング!!-お尻・背中・上半身の筋トレも大切-

腹筋をバキバキにしてみたい! くびれ部分の腹筋に縦線いれてみ …

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正しい腹筋トレーニング!!初級者編

腹筋、、、それは奥深き、幅広き筋肉。。。   とい …

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筋トレ初心者がやりがちな「間違った腹筋」!!!

最近、魅せる腹筋を作ることに夢中です。 家でも運動グッズはた …

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腰痛にマッサージは厳禁?!②

前回の続き。   なぜ普段の生活をしていて腰が痛く …

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腰痛にマッサージは厳禁?!①

今日はちょっとした小話を*   腰が痛いから揉む・ …

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良い姿勢とは? 理学療法士・ピラティスインストラクターがお伝えする、日常生活で気をつけること3つ!

臨床やピラティスレッスンの中で 「姿勢を良くしたい」「猫背が …

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