だんだんと朝晩の冷え込みが厳しくなってきています。
風邪ひかないように、ピラティス で体力つけましょう！
◎12月風越体育館グループピラティス
1日（火）9:00~10:00
3日（木）9:00~10:00
17日（木）9:00~10:00
19日（土）18:00~19:00
2020年のグループピラティス は19日が最後となります。
年末ということもあり、今月はかなり日程少ないです。
お時間必ずご確認くださいm(__)m
また、ハルニレテラス常世さんのピラティス スケジュールもご確認ください^^
コロナで運動機会が激減していた方
オンラインワークなどで身体が凝り固まってしまった方
冬ごもりに向けて運動を再開したい方
どしどしお待ちしております！
※何人でもどうぞ！、、、と言いたいところなのですが、まだまだコロナに対して油断してはいけない状況なので人数制限を６人までとさせてください！
また、体調が優れない方のお申し込みはご遠慮くださいm(__)m
◎料金
お一人 ¥2,000（税込）
◎持ち物
・ピラティスマット（ヨガマットでも可）※ピラティスマットはヨガマットよりも厚め（7mm~10mm）です。
・飲み物
・汗拭きタオル
・着替え（体育館のシャワーを利用していただけます）
・現金またはクレジットカード ¥2,000
お申し込みは「メニュー・レッスン予約」のグループピラティスカレンダーより直接ご予約いただけます。
または、keiko@physiofitpilates.netまでお問い合わせをお願いいたします。
肌寒さに負けず、むしろ汗をかいて頑張りましょう！
ご質問はkeiko@physiofitpilates.netまで^^
LINEからもご予約いただけます^^
PFピラティス
keiko