筋トレ初心者がやりがちな「間違った腹筋」！！！
最近、魅せる腹筋を作ることに夢中です。 家でも運動グッズはた …
腹筋バキバキ部、開始します！
6月から私のFBページでひっそりと活動を開始した部活「腹筋バ …
メルボルンでのピラティスコース！ー 実際、どのような環境で学んだかー
タイトルにあるように、メルボルンで実際にピラティスコースを取 …
産前産後ピラティスについて大切なこと-マタニティピラティス-
妊娠出産に伴い、身体が変化していきますね。 お腹が大きくなる …