マシンピラティスをご体験いただいたお客様からの声
(40代、女性)
マシンを使うのは初めてだったので、どのように動かすのか興味があった。実際使ってみて、マットピィラティスでは伸びきれなかった筋肉の伸びを感じられました。 また、先生の指導の元、マシンを使うので、無理なく痛めずできそうなのが、安心できました。
（40代、女性）
回数や負荷をたくさんかけているわけではないのに、呼吸をとめずにゆっくり動かすことがことが簡単なようで、難しい、 そして心拍数があがるくらいの運動になることがわかりました。
(40代、男性)
スタジオで行うピラティスよりも、マシンで固定されるため、正しい動きに近づける印象でした。運動量は少なかったですが、普段使わない筋肉を刺激したため、軽い筋肉痛になり、爽快な気持ちです。
(30代、女性)
日々の生活で習慣になってしまっている身体の良くない癖を自覚でき、丁寧にご指導いただき、自分で行うよりはるかに効果的な筋力トレーニングができた。
(30代、女性)
最初の姿勢チェックから先生の動きとフォーム修正が上手でわかりやすかったです。マットでやる体幹トレーニングだと、無意識にアウターマッスルを使ってしまうけど(肩とか腕も使っちゃう)、マシンだとそれがなくて深層筋を無理なくそして無意識に？使えている感じがしました。もっと色々な動きをやってみたいと思いました！
(60代、男性)
マシンが身体に負荷をかけてくれるので効果的なトレーニングだと思いました。
よくあるご質問
Q:身体が硬いのですが、大丈夫ですか？
A:大丈夫です。
ヨガとピラティスは似たようなイメージを持たれる方が多いのですが、ヨガのポーズのように柔軟性を必要とするエクササイズは少ないです。
Q:普段運動していないのですが、参加可能ですか？
A:ご参加いただけます。運動する前に身体の調子を整えるにもピラティスは有効です。
Q:持ち物は何が必要ですか？
A:水分、汗拭きタオル、着替え（着て来ていただいても構いません）、現金またはカード
マットはスタジオにございます。もしご自身のマットを使用したい場合はご持参ください。
Q:駐車場はありますか？
A:１台分ご用意がございます。自宅スタジオより徒歩30秒です。
Q:産後ピラティスは子供を連れて行っても良いですか？
A:構いません。
自宅スタジオのフロアにマットを敷いて、そこで過ごしてもらいます。