9月後半の軽井沢はだんだんと肌寒くなってまいりました。
夜は暖房必須です。寒さに負けずにピラティスしていきます！
◎10月風越体育館グループピラティス
10/4 （日）：12:00~13:00
10/8 （木) ：12:00~13:00
10/22（木）：12:00~13:00
10/25（日）：11:00~12:00
今月はかなりランダムな日程かつ、日数が少ないです。m(__)m
常世さんのスケジュールもあわせてご確認いただけますと、幸いです♪
コロナで運動機会が激減していた方
オンラインワークなどで身体が凝り固まってしまった方
食欲の秋を迎えて運動を再開したい方
どしどしお待ちしております！
※何人でもどうぞ！、、、と言いたいところなのですが、まだまだコロナに対して油断してはいけない状況なので人数制限を６人までとさせてください！
また、体調が優れない方のお申し込みはご遠慮くださいm(__)m
◎料金
お一人 ¥2,000（税込）
◎持ち物
・ピラティスマット（ヨガマットでも可）※ピラティスマットはヨガマットよりも厚め（7mm~10mm）です。
・飲み物
・汗拭きタオル
・着替え（体育館のシャワーを利用していただけます）
・現金またはクレジットカード ¥2,000
お申し込みは「メニュー・レッスン予約」のグループピラティスカレンダーより直接ご予約いただけます。
または、keiko@physiofitpilates.netまでお問い合わせをお願いいたします。
肌寒さに負けず、むしろ汗をかいて頑張りましょう！
※ピラティスインストラクターのためのピラティス姿勢評価勉強会 in 風越体育館も開催します！！！！！
10/3 12:00~15:00
10/24 12:00~15:00
風越体育館のスタジオを貸し切って姿勢の見方、そこからの運動プログラムの作り方について勉強します。
ご興味のある方、下記リンクよりご予約・お問い合わせをお願いします。
https://forms.gle/3qtxbym2qqk1PeZv5
ご質問はkeiko@physiofitpilates.netまで！！
LINEからもご予約いただけます^^
PFピラティス
keiko