6月から私のFBページでひっそりと活動を開始した部活「腹筋バキバキ部」
夏までに脱げる体を作る！をモットーに開始。
すでに7月ですが、少しずつ活動を開始しています。
オンラインで腹筋を割るためのエクササイズを行なっております。
ご興味のある方は、ご一報いただけますとページへご招待いたします *
*小さいグループでまずはほそぼそと活動したいため、今までに私のピラティスに参加したことがある、または私と面識がある方のみとさせていただきます。
よろしくお願いいたします！
そろそろ「魅せる腹筋部」も活動開始しようかと思っております *
こんにちは、こんばんは。
お久しぶりですの、旧）アオ～の福田です（笑
北林さんから、ちょっとだけ近況は聞いており、
ＬＩＮＥに投稿があったんでって感じです。
確かに体幹は大事で、、、、。私も今さら夏に向けてでは無いのですが、
最近ちょっと、お腹のプルプルを真剣に考慮・検討し。
腹筋と背筋・殿筋の自主トレ始めたら、歩くのがスッキリしましたね。
いや、職業上このような感想を今さら抱くのは、ちょっとマズいのですが。。。
まあ、そんな感じで。
バキバキな腹筋と一緒に、立位や歩行姿勢もご教授なんて、いかがでしょうかね。
動作分析がてらに。