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プライベートレッスン
初回8,000円（50分・税込）姿勢評価含む
2回目以降は9,000円 （50分・税込）
プライベートレッスンは、PFピラティス軽井沢スタジオ(自宅)で行っています。
プライベートレッスンでは、理学療法士として働いていた経験を活かして、お客様の身体の【評価】を行います。
歩き方や姿勢等を見ることにより、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるか等を説明いたします。
身体機能の評価・自主トレーニングのご提案も併せて行います。
プライベートレッスンがオススメの方
ピラティスの経験がある
ピラティスのコースを取得した経験がある
自分の身体と向き合いたい
※2回目以降は9,000円 （50分・税込）
レッスン中に「自宅練習用のエクササイズを携帯で撮ってもらっても構いません」とお伝えしているため、ほとんどの方がムービーや写真を撮って帰られます。
お着替えなど含めて＋10分程度お時間がかかります。
グループレッスン
グループレッスンは、風越体育館スタジオで行っています。最大7名までの少人数制です。
バランスの良い身体を作るために生まれたピラティスの効果を、ぜひ一度実感しに来てください。
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※ピラティスってそもそも何？を簡単に説明したページはこちら。
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