2023年3月 ピラティス予定

2022年11月〜お休みをいただいておりました。

年始に引越しをし、家の片付けが終わりそうなので、3月からレッスン再開いたします!
スケジュールは子育て優先となるので、日程は限定的になります。

ご理解いただきますよう、お願いいたします。

 

1、 プライベートレッスン

日程:月曜日〜水曜日

①9:00~10:00

②10:10~11:10

③11:20~12:20

④13:00~14:00

レッスンは50分ですが、お会計、お着替えなど含めて余裕を持たせたお時間設定としております。

 

料金:

マンツーマン    ¥9,000

ペアレッスン    ¥11,000

ご予約方法:

①LINE

[お友達登録]→「チャット」にてお問い合わせください。

②メール(keiko@physiofitpilates.net)

③ホームページのご予約カレンダー

④インスタグラムのDM

 

からご予約可能です。

 

 

2、自宅グループレッスン(3~4名定員)

週ごとのテーマを設定し、自宅でのグループレッスンを始めます。

「これは!」と思うテーマがありましたら、ぜひご参加ください^^

日程(木曜日 9:00~10:00)

3月9日  寒さで固まった腰痛のセルフケア

3月16日 産後って色々あるよねセルフケア

3月23日 携帯?PC?首肩のコリをセルフケア

3月30日 深呼吸と身体ケア

自宅なので、マシンを使ったり、小道具を多用しつつ、じっくりとお身体のケアを行なっていきます。

料金:

1回 ¥4,000

ご予約方法:

①LINE

[お友達登録]→「チャット」にてお問い合わせください。

②メール(keiko@physiofitpilates.net)

③インスタグラムのDM

 

 

3、風越体育館グループレッスン (8名定員)

日程:

3月5日 11時〜12時

3月30日 9時〜10時 ← NEW

体を動かしたい、気軽に参加してみたい、継続した運動習慣を付けたい方向けです。

 

料金:

1回 ¥2,000

4月以降は風越体育館の予約状況が分かり次第、日程を追加いたします。

 

ご予約方法:

①LINE

[お友達登録]→「チャット」にてお問い合わせください。

②メール(keiko@physiofitpilates.net)

③インスタグラムのDM

 

 

4、ハルニレテラス常世ピラティス

日程:土曜日

3月18日、25日 10:30〜11:30

 

常世さんのご予約は直接お店へお電話をお願いいたします。

☎︎0267-31-0987

 

 

2023年のレッスンも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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お問い合わせ

keiko@physiofitpilates.net

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