マンツーマンレッスン


マンツーマン(初回11,800円)の方はこちら
※2回目以降は10,800円 (70分・税込)

マンツーマンレッスンは、PFピラティス軽井沢スタジオ(自宅)で行っています。

 

マンツーマンレッスンでは、理学療法士として働いていた経験を活かして、お客様の身体の【評価】を行います。

歩き方や姿勢等を見ることにより、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるか等を説明いたします。

 

身体機能の評価・自主トレーニングのご提案も併せて行います。

マンツーマンがオススメの方

ピラティスの経験がある

ピラティスのコースを取得した経験がある

自分の身体と向き合いたい

 

ピラティス初心者の方はグループピラティスより受講いただくことをオススメいたします。

 

 

マンツーマン(初回11,800円)の方はこちら

※2回目以降は10,800円 (70分・税込)

 

2020年7月24日以降のマンツーマンレッスンに嬉しい追加特典!!

※各回オンラインでのフォローアップを追加します!

私の90分レッスンでは、レッスン中に「自宅練習用のエクササイズを携帯で撮ってもらっても構いません」とお伝えしているため、ほとんどの方がムービーや写真を撮って帰られます。

でも、それだけでは家でのエクササイズを確認してくれる人がいない?!と気づいてしまいました。。

ですので、初回マンツーマンピラティスレッスンを受けていただいた方は、その後1週間以内にオンラインでのフォローアップ20分を追加します。(もちろん無料)

2回目以降もご希望がありましたら、15分のオンラインフォローアップを行います。(もちろん無料)

 

 

グループレッスン


グループレッスン(2,000円)の予約はこちら

※6月よりグループピラティスレッスンを再開いたします。

 

グループレッスンは、風越体育館スタジオで行っています。最大5名までの少人数制です。

バランスの良い身体を作るために生まれたピラティスの効果を、ぜひ一度実感しに来てください。

↓ ↓ ↓

今すぐグループレッスン(2,000円)の予約をする

↑ ↑ ↑

 

※軽井沢星野エリアのハルニレテラスでもグループレッスン(2,500円(税抜))を行っております。ハルニレテラスでのご予約はこちらから。

 

 

マンツーマンマタニティピラティス(産前産後)


※6月よりピラティスを再開いたします。

 

私が2019年6月にメルボルンで受けて来た産前産後ピラティス(マタニティピラティス)を開催します!!

コースを受けてみて改めて運動の大切さを実感。

そしていかに日本で妊産婦さんへの運動が行われていないかを痛感。

妊娠、出産が素敵なものとなるように、痛みや体の不調と向き合っていきます。

産前・産後でコースが異なります。いずれもマンツーマンでの60分レッスンです。

 

産前マタニティピラティスはこちら

↓ ↓ ↓

今すぐ産前マタニティピラティス(5,000円)の予約をする

産後マタニティピラティスはこちら

↓ ↓ ↓

今すぐ産後マタニティピラティス(5,000円)の予約をする

 

※ピラティスってそもそも何?を簡単に説明したページはこちら

 

LINEメッセージにてご予約いただけるようになりました!

LINE のお友達追加はこちらから!

LINEメッセージにて希望日時、希望レッスンをおしらせください。