マンツーマンマタニティピラティス


私が2019年の6月にメルボルンで受けて来た産前産後ピラティス(マタニティピラティス)を開催します!!

コースを受けてみて改めて運動の大切さを実感。

そしていかに日本で妊産婦さんへの運動が行われていないかを痛感。

 

妊娠、出産が素敵なものとなるように、痛みや体の不調と向き合っていきます。

 

産前・産後でコースが異なります。いずれもマンツーマンでのレッスンです。

 

産前マタニティピラティスはこちら(価格は8月31日実施分まで)

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産後マタニティピラティスはこちら(価格は8月31日実施分まで)

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ブライダルピラティス


 

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軽井沢はウェディングの聖地!といっても過言でないほど、毎年多くのカップルがお式をあげています。

東京や軽井沢以外にお住いの方、軽井沢近郊にお住いの方が多いのですが、せっかく軽井沢でお式をあげるのであれば、打ち合わせで軽井沢に来て、心も体もスッキリしよう!

というプランです *

 

ブライダルを控えていらっしゃる新婦様、軽井沢の自然の中で、お式までしっかりとサポートするマンツーマンピラティスプランはいかがですか? 🙂

 

 

 

 

マンツーマンレッスン


マンツーマン(初回11,800円)の方はこちら

マンツーマンレッスンは、フィジオフィットピラティス軽井沢スタジオで行っています。

 

マンツーマンレッスンでは、理学療法士として働いていた経験を活かして、お客様の身体の【評価】を行います。

歩き方や姿勢等を見ることにより、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるか等を説明いたします。

 

身体機能の評価・自主トレーニングのご提案も併せて行います。

ピラティスが初めての方、自分の身体と向き合いたい方はマンツーマンをお勧めします!

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グループレッスン


グループレッスン(2,000円)の予約はこちら

グループレッスンは、風越体育館スタジオで行っています。最大5名までの少人数制です。

バランスの良い身体を作るために生まれたピラティスの効果を、ぜひ一度実感しに来てください。

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※軽井沢星野エリアのハルニレテラスでもグループレッスン(2,700円)を行っております。ハルニレテラスでのご予約はこちらから。

 

※ピラティスってそもそも何?を簡単に説明したページはこちら