〇=マンツーマン・グループ両方可能
グループ=グループレッスンのみ可能
1人参加でグループレッスン希望の際は、ご連絡事項にその旨ご記入ください。

マットピラティス

2019年2月22日 (金)

時間 予約
08:00
10:00
×
16:00

マットピラティスレッスン詳細

理学療法士として働いていた経験を活かして、お客様の身体の【評価】を行います。
歩き方や姿勢等を見ることにより、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるか等を説明いたします。

その後、お客様にとって最も効果が期待できるピラティスレッスンを行います。

ピラティスに興味があるけどなんとなくの言い訳を作ってなかなか挑戦できていない。。

本気で姿勢を変えたいけど方法がわからない。。

今度大会があるため結果を出したい!!

などなど理由は人によって様々かと思います。

本気で!!

ピラティスを通して自分の身体の使い方を

変えたい方お待ちしています。

 

基本的にマンツーマンで行いますが、4人までのグループレッスンもお受け致しております。

特定の目的、例えば何かのスポーツによりパフォーマンスを改善したい、あるいは何らかの症状で悩んでいらっしゃる方がいれば、事前にお伝えください。

料金

マットピラティス

マンツーマン
8,000円(60分)
2回目以降 7,000円!

 

グループレッスン(60分)
二人    4,000円(一人あたり)

三人以上  3,000円(一人あたり)

 

※長野県民割引もあります!詳細は直接お問合せください^^

keiko@physiofitpilates.net

日時

マットピラティス
月・金曜日・第四土曜日 8時〜9時、10時〜11時、16時〜17時

マットピラティス

2019年2月22日 (金)

時間 予約
08:00
10:00
×
16:00

 

場所

 

軽井沢の四季を身近に感じることのできる自然の中でピラティスレッスンを行い自分自身の身体と本気で向き合いましょう♪

長野県北佐久郡軽井沢町

軽井沢駅より徒歩20分、タクシーで5分弱(700-800円)

https://goo.gl/maps/TPRcCgb23RJ2

東京駅から軽井沢駅まで新幹線で約1時間

自分自身に対して本気で向き合いたい方、お待ちしております。

 

お一人、お一人に合わせたプランもございます。

・ウェディングまでに体型をなんとかしたい!

・運動のパフォーマンスをあげたい!

・産前/産後のケアをしたい!

・腰痛が気になっているけどコルセットを外すのが不安。。

・慢性肩こりで頭痛がするのをなんとかしたい!

などなど

多数のコースをご用意しております。

 

お申込み方法

上記予約カレンダーよりお申込みください!

お申込みをお待ちしております☆