正しい腹筋トレーニング！！-お尻・背中・上半身の筋トレも大切-
腹筋をバキバキにしてみたい！ くびれ部分の腹筋に縦線いれてみ …
ピラティスは痩せる？ピラティスはダイエットになる？ピラティスはきつい？
自己紹介で 「ピラティスインストラクターです。」 というと …
正しい腹筋トレーニング！！初級者編
腹筋、、、それは奥深き、幅広き筋肉。。。 とい …
筋トレ初心者がやりがちな「間違った腹筋」！！！
最近、魅せる腹筋を作ることに夢中です。 家でも運動グッズはた …
メルボルンでのピラティスコース！ー 実際、どのような環境で学んだかー
タイトルにあるように、メルボルンで実際にピラティスコースを取 …
ピラティスレッスンin リハビリデイサービス アクティ！！
埼玉県上尾市にある「リハビリデイサービス アクティ」にて理学 …
Ante/post natal course in Melbourne‼️ —産前産後ピラティスコースin メルボルン‼️
６月１５、１６日の二日間、オーストラリアのメルボルンにてAP …
腰痛にマッサージは厳禁？！②
前回の続き。 なぜ普段の生活をしていて腰が痛く …
腰痛にマッサージは厳禁？！①
今日はちょっとした小話を＊ 腰が痛いから揉む・ …
GW特別企画開催しました！！５月３０日、３１日にも追加開催決定！！
ピラティス×英語合宿開催しました！ GW、軽井沢はとーーーっ …