腹筋バキバキ部、開始します!

6月から私のFBページでひっそりと活動を開始した部活「腹筋バキバキ部」

夏までに脱げる体を作る!をモットーに開始。

すでに7月ですが、少しずつ活動を開始しています。

 

オンラインで腹筋を割るためのエクササイズを行なっております。

ご興味のある方は、ご一報いただけますとページへご招待いたします *

*小さいグループでまずはほそぼそと活動したいため、今までに私のピラティスに参加したことがある、または私と面識がある方のみとさせていただきます。

 

よろしくお願いいたします!

 

そろそろ「魅せる腹筋部」も活動開始しようかと思っております *

腹筋バキバキ部、開始します!” への2件のフィードバック

  1. 福田 拓徳 返信する

    こんにちは、こんばんは。
    お久しぶりですの、旧)アオ~の福田です(笑

    北林さんから、ちょっとだけ近況は聞いており、
    LINEに投稿があったんでって感じです。

    確かに体幹は大事で、、、、。私も今さら夏に向けてでは無いのですが、
    最近ちょっと、お腹のプルプルを真剣に考慮・検討し。
    腹筋と背筋・殿筋の自主トレ始めたら、歩くのがスッキリしましたね。
    いや、職業上このような感想を今さら抱くのは、ちょっとマズいのですが。。。

    まあ、そんな感じで。
    バキバキな腹筋と一緒に、立位や歩行姿勢もご教授なんて、いかがでしょうかね。
    動作分析がてらに。

    • admin 投稿者返信する

      福さん!
      お久しぶりです *
      腹筋バキバキ部にご興味をおもちいただき、ご教授いただきありがとうございます!
      そうですね。腹筋バキバキ部は腹筋だけではなく、お尻・背筋・上半身のトレーニングも組み合わせております*腹筋だけだと余計にどっか痛めますからね。。
      そして1時間腹筋だけだと鬼ですね。。笑 立位・歩行での注意点なども載せていきますねー♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です