マットピラティスレッスン詳細

理学療法士として働いていた経験を活かして、お客様の身体の【評価】を行います。
歩き方や姿勢等を見ることにより、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるか等を説明いたします。

その後、お客様にとって最も効果が期待できるピラティスレッスンを行います。

ピラティスに興味があるけどなんとなくの言い訳を作ってなかなか挑戦できていない。。

本気で姿勢を変えたいけど方法がわからない。。

今度大会があるため結果を出したい!!

などなど理由は人によって様々かと思います。

本気で!!

ピラティスを通して自分の身体の使い方を

変えたい方お待ちしています。

 

基本的にマンツーマンで行いますが、4人までのグループレッスンもお受け致しております。

特定の目的、例えば何かのスポーツによりパフォーマンスを改善したい、あるいは何らかの症状で悩んでいらっしゃる方がいれば、事前にお伝えください。

料金

マットピラティス

マンツーマン
7,000円(60分)
2回目以降 6,000円!

 

グループレッスン(60分)
二人    3,500円(一人あたり)

三人    2,500円(一人あたり)

四人以上  2,000円(一人あたり)

 

日時

マットピラティス
月・水・金曜日 8時〜9時、10時〜11時、16時〜17時
土・日曜日 7時〜8時、16時〜17時

場所

10月より軽井沢に移転します!

 

軽井沢の四季を身近に感じることのできる自然の中でピラティスレッスンを行い自分自身の身体と本気で向き合いましょう♪

長野県北佐久郡軽井沢町

軽井沢駅より徒歩20分、タクシーで5分弱(700-800円)

https://goo.gl/maps/TPRcCgb23RJ2

東京駅から軽井沢駅まで新幹線で約1時間

自分自身に対して本気で向き合いたい方、お待ちしております。

 

お一人、お一人に合わせたプランもございます。

・ウェディングまでに体型をなんとかしたい!

・運動のパフォーマンスをあげたい!

・産前/産後のケアをしたい!

などなど

多数のコースをご用意しております。

 

お申込み方法

keiko@physiofitpilates.net

ご連絡お待ちしております☆